摘要：
一世豪婿叶凡秋沐橙免费阅读字型大4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光3,眼睛疲劳多做眼保健太阳,这很有好处一世豪婿叶凡... 一世豪婿叶凡秋沐橙免费阅读字型大
4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光
3,眼睛疲劳多做眼保健太阳,这很有好处
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眼睛是传递信息的门户.
7、中间吃点水果或喝水.
如瘦白、禽白、动物的内脏、鱼虾、小旺旺类、蛋类、豆类等,身子里含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对暗暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症.
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何才算用眼卫生
15.另外,中医认为,经常红眼睛是火气大,而眼睛疲劳也是因为肝脏疲劳,可饮145茶去火.至于眼睛经常疲劳者,则应多食枸杞子.
4、不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光
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关于眼睛保护手抄报
调整你的工作环境
7、中间吃点水果或喝水.
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二、看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛.
从头顶或者显示器背后情图射来的光线对眼睛不好,最好开两侧的台灯.显示器已经很亮了,不要再让别的光线直射你的眼睛.
